Calculadora de IMC
Informe altura e peso. A fórmula é mostrada, e os limites dela também.
The link carries your figures, so it reopens on exactly these numbers.
A fórmula
Exemplo resolvido
Alguém com 175 cm de altura pesando 74 kg
- 175 cm = 1,75 m
- 1,75² = 3,0625
- 74 ÷ 3,0625 = 24,2
Onde isso dá errado
Ler uma faixa como se fosse um diagnóstico
O IMC é uma razão entre peso e altura ao quadrado, e nada além disso. Ele não distingue músculo de gordura, então um atleta de 100 kg com 180 cm marca 30,9 e cai na mesma faixa que alguém com um corpo bem diferente; ele não considera compleição, idade, sexo nem onde a gordura está distribuída, e foi criado na década de 1830 para descrever populações, não para avaliar indivíduos. Um número de 24,2 e um número de 25,2 diferem por menos que o erro de uma balança de banheiro somado a uma refeição, e ainda assim caem em lados opostos de uma linha. Use-o como um indicador grosseiro entre vários, e leve uma pergunta de saúde de verdade a quem tem qualificação para respondê-la.
Perguntas
- Quais são as faixas do IMC?
- A classificação da Organização Mundial da Saúde para adultos é: abaixo de 18,5 baixo peso, de 18,5 a 24,9 faixa normal, de 25 a 29,9 sobrepeso, e 30 ou mais obesidade. São pontos de corte convencionais aplicados a populações, e não limiares em que algo muda em uma pessoa — alguém com 24,9 e alguém com 25,1 são indistinguíveis.
- O IMC é preciso para atletas?
- Não, e essa é a falha mais conhecida dele. O músculo é mais denso que a gordura, então um atleta bem treinado pode registrar sobrepeso ou obesidade carregando pouquíssima gordura. A fórmula não tem como enxergar a diferença — ela só conhece massa total e altura.
- O IMC vale para crianças?
- Não nesta forma. Crianças são avaliadas por curvas de percentil por idade e sexo, e não pelos cortes fixos de adulto, porque a composição corporal muda ao longo do crescimento. Esta página usa a fórmula de adulto e não deve ser aplicada a uma criança.
- O que devo usar no lugar?
- A circunferência da cintura e a razão cintura-altura são muito usadas ao lado do IMC porque dizem algo sobre onde a gordura está distribuída, o que o IMC não consegue. Mas nenhum número sozinho decide nada: a versão útil dessa pergunta vai para um profissional de saúde capaz de olhar mais de uma medida.